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嘉義市西區衛生所為關懷銀髮族的口腔健康，7日結合嘉義市保生里，與黃明珠里長共同來辦理「銀髮族口腔保健與健康飲食」活動，並特別邀請嘉義市聖馬爾定醫院社區健康管理師團隊，來為保生里社區居民講解口腔保健與健康飲食。
現場除了讓長者了解平時口腔保健，亦有備有健康餐點，讓長者自行夾取享用，並由健康管理師來協助評估，長者夾取的分量是否正確營養是否均衡，長者們都覺得這樣的上課方式，非常的有趣也容易記住；嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏並指出，高齡化社會的來臨，最應注意的是長者們的健康，有充分營養的攝取，才有健康的身體，而口腔是「食」的第一關，有健康的口腔，才能擁有健康的身體。
哪裡便宜西區衛生所主任楊百文醫師表示，多數長者較容易有口腔問題，因此在烹調時可切細煮爛較容易進食消化，在平日飲食的選擇，最好挑選當季在地且多種顏色的蔬果，多喝白開水少喝含糖飲料，正常三餐細嚼慢嚥，低脂少油炸，天天五蔬果多吃天然未加工食物，每餐不過量，八分飽即可，睡前三小時不進食，不吃零食、宵夜、甜點以攝取均衡的飲食。
楊醫師也特別貼心叮嚀，忽視口腔衛生易引起口腔疾病，容易造成不營養不良，讓我們的身體健康讓起紅燈，因此平時的口腔保健與均?飲食都是非常重要的，兩者並進才能擁有健康的身體，樂活人生。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
暑假來臨，同時也是不少畢業生正式步入社會的季節。想在職場或換新工作前給自己來趟盛夏旅行，可以利用訂房網、廉價航空，自己規畫一個專屬的自由行。Hotels.com也推薦六大主題旅遊，除了單純遊覽之外，不妨依照興趣打造特殊旅行主題，體驗不一樣的生活文化。
1.冒險啟航：中國張家界
想體驗看看在高空漫步仙境的感覺嗎？不妨來到中國湖南的張家界大峽谷玻璃橋冒險吧！這座由以色列建築師Haim Dotan設計的橋，全玻璃打造總長430公尺、寬6公尺，距離谷底300公尺，為全世界最高、最長的玻璃橋。入住鄰近的京武鉑爾曼酒店，不僅離當地景點都很近，還能夠過飯店預訂玻璃橋票券，為自己的冒險之旅做好準備。
除此之外，你還可以體驗高達326公尺的「百龍天梯」，這個世界最高戶外電梯緊貼崖壁，1分半內咻一下地就能從山下直達山頂，讓人驚呼之餘，又忍不住讚嘆戶外美景。
2.度假島嶼：菲律賓長灘島
菲律賓長灘島曾被《Lonely Planet》旅遊書評選為全世界最美麗的沙灘之一，儘管全島僅約7公里長，但卻同時擁有豐富的珊瑚礁岩地形以及潔白細柔的白沙灘，是一處如詩如畫的度假勝地。
若不想與其他人共享白沙灘，建議可入住擁有私人沙灘及多達6座泳池的新海岸高爾夫海灘渡假村，除了能與好友享受私密的海島風景外，飯店內提供多種戶外運動如騎馬、叢林滑翔等活動，絕對是度假旅行的首選之地。
3.血拼狂歡：韓國首爾
若是熱愛時尚潮流，絕不能錯過到首爾朝聖的機會！喜歡時尚潮流的旅客，可以直接選擇匯集流行美妝及服飾的明洞作為落腳處，不僅鄰近核心戰區、方便換匯，手上戰利品們還能隨時拿回飯店，出門再戰。
入住交通方便、位於明洞精華區的九樹飯店，若是逛街逛累了，飯店內有小浴缸相當適合一天逛街後泡澡紓壓，或者也可以選擇到鄰近的首爾塔或是景福宮散步觀光。
4.藝文輕旅：日本瀨戶內海
有著「世界的寶石」之稱的日本瀨戶內海，3年一次的「瀨戶內國際藝術季」更為這片海洋上的小島們增加不少經典之作。儘管目前是非藝術季時期，當地知名常態景點如位於直島，藝術家草間彌生的南瓜作品及安藤忠雄的地中美術館，以及豐島上西澤立衛與內藤禮的豐島美術館等仍讓人目不暇給。
其中，高松港為通往週邊各小島的入口，許多旅人會選擇依此作為跳島起點，入住高松大和魯內飯店，不但能就近參觀高松美術館、巡訪高松城，欣賞日本枯山水式庭園，也能在飯店樓下租用腳踏車，愜意地遊覽高松市區。
5.古蹟朝聖：泰國大城
到泰國，除了按摩、購物、美食之外，或許可以來點不一樣的自由行選擇。走訪大城這座位於泰國中部的古都，這裡曾經是泰國在大城王國時代時的首都，文化藝術相當興盛，然而隨著後續緬甸軍人的入侵，使得當時原先華麗的宮殿遭受破壞，這些僅剩的宮廟遺跡及珍貴佛像，彷彿正述說著歷史的美麗與殘酷。
在大城裡的寺廟多以高棉式建築為主，高塔遺跡令人瞻仰，而拉布拉納寺（Wat RatchaBurana）有一條位於主塔內的地下階梯，旅客們能走入欣賞塔中壁畫，圖文細緻、色彩豐富的古畫是目前泰國發現最古老的畫作，相當值得一賞。入住鄰近的斯爾帕普拉納孔飯店，讓你能就近深入感受泰國大城的文化之美。
6.美食天堂：台灣台南
每個人都知道台灣擁有很多美味小吃，但你是否都嚐遍了呢？作為一個美食饕客，台南小吃的蒐集是基本盤，今年夏天不如到台南來當個美食特務吧。
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不論是在國華街的小卷米粉、阿松割包、富盛號碗糕，或是孔廟附近的炒鱔魚意麵，以及位於海安路當地人必嚐的六禾牛肉湯，通通別錯過！建議入住鄰近的承億輕旅，一起認識從各地前往台南的旅人，打開味蕾、用當地美食交朋友。
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